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  • Foto del escritorOmar Vial

Descubriendo fortalezas: El poder de la terapia centrada en soluciones

Actualizado: 4 jun 2023

Cuando se busca ayuda terapéutica, es común que los pacientes se sientan preocupados por ser juzgados por sus faltas de habilidades. Sin embargo, la Terapia Centrada en Soluciones brinda una perspectiva única y poderosa que permite a los pacientes sentirse menos juzgados y más empoderados en su proceso de crecimiento personal. En este artículo, exploraremos cómo esta forma de terapia se enfoca en las fortalezas y el potencial de los individuos en lugar de concentrarse en sus debilidades, creando un espacio libre de juicio y lleno de posibilidades.


La Terapia Centrada en Soluciones se basa en la premisa de que los pacientes son expertos en sus propias vidas y poseen los recursos necesarios para el cambio positivo. En lugar de centrarse en los problemas y deficiencias, esta terapia se enfoca en identificar las soluciones y construir sobre las fortalezas de cada individuo.

Un aspecto fundamental de esta aproximación terapéutica es el lenguaje utilizado. Los terapeutas centrados en soluciones evitan el lenguaje patologizante y etiquetas diagnósticas que pueden hacer que los pacientes se sientan juzgados. En su lugar, utilizan un lenguaje colaborativo y enfocado en el crecimiento, destacando los logros y los recursos del paciente.

Además, la Terapia Centrada en Soluciones fomenta la co-construcción de metas y soluciones entre el terapeuta y el paciente. En lugar de ser un experto que impone sus opiniones, el terapeuta actúa como un facilitador que guía al paciente a través de un proceso de autoexploración y descubrimiento. Esto crea un ambiente de colaboración y respeto mutuo, donde el paciente se siente escuchado y valorado, sin sentirse juzgado por sus habilidades o carencias.


La Terapia Centrada en Soluciones ofrece un enfoque terapéutico poderoso y liberador para los pacientes que buscan ayuda. Alentando la colaboración, el respeto y el lenguaje enfocado en el crecimiento, los terapeutas centrados en soluciones empoderan a los pacientes para que se conviertan en agentes de cambio en sus propias vidas.


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